Да приемеш, без да се примириш е подход, чрез който ще можеш да преминаваш през предизвикателствата и трудните времена, като запазиш своя вътрешен мир и в същото време израстваш личностно, професионално, духовно.
- ДА ПРИЕМЕШ, означава да приветстваш и прегърнеш трудната ситуация, дискомфорта, болката, реалността такава, каквато е.
- ДА СИ НЕПРИМИРИМ, означава неугасимо да вярваш в по-добро бъдеще и непримиримо да си ангажиран с изграждането му.
По време на еднодневния тренинг ще работим за изграждането на тези две ключови нагласи/умения, като се фокусираме както върху тяхното значение и нужда от тях, така и върху когнитивни техники и подходи за развитието и прилагането им в нашата лична ситуация.
Защо е важно да приемеш, без да се примириш?
- Приемането ни помага: да получим по-голяма осъзнатост за себе си и за настоящата реалност; да разберем причините, поради които се намираме тук; да живеем в мир със себе си и с реалността; да извлечем мъдрост от преживяването си и да го интегрираме като значима част от нашата лична история.
- Непримиримостта ни помага: да гледаме оптимистично към бъдещето; да не допускаме приемането да се превърне в примиренчество, пасивност, отказване; да се ангажираме активно и упорито да изграждаме по-добро бъдеще за себе си и за любимите си хора.
Как ще работим?
- Лекционната част
- Индивидуална работа
- Работа по групи
- Усвояване на когнитивни техни и подходи
- Работа по казуси, задачи
- Обсъждане, въпроси, споделяне на личен опит
Програма:
- 10.00-11.30 – Философия и смисъл на ПРИЕМАНЕТО на външната и вътрешната реалност
- 11.30-12.00 – кафе пауза
- 12.00-13.30 – Когнитивни техники за ПРИЕМАНЕ и изграждане на толерантност към дискомфорта, приветстване и прегръщане на реалността
- 13.30-14.30 – Обедна почивка – всеки сам се грижи за обяда си
- 14.30-16.00 – Развиване на вяра в по-добро бъдеще като част от НЕПРИМИРИМОСТТА
- 16.00-16.30 – кафе пауза
- 16.30-18.00 – Ангажиране с изграждане на по-добро бъдеще като част НЕПРИМИРИМОСТТА
Треньор: Иван Мирчев – акредитиран коуч (ACC) към ICF (International Coach Federation), сертифициран екипен и групов коуч (Erickson Coaching), с професионална квалификация в областта на емоционалната интелигентност (International Society for Emotional Intelligence)
Такса за участие:
- 100 лв. при записване до 4 ноември, 2022 г.
- 125 лв. при записване след 4 ноември, 2022 г.
В таксата влизат: участие в тренинга; работни материали; кафе, топли напитки, вода.
Място на провеждане:
Учебен център TBS consulting
гр. София 1202, бул. Княгиня Мария Луиза 92, ет.5
